喝益生菌可能對老人的便秘有一定的幫助。益生菌是一種有益于人體健康的微生物，它可以幫助恢復(fù)腸道菌群平衡，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便的濕潤度，從而緩解便秘。

　　老年人由于身體機(jī)能下降、飲食結(jié)構(gòu)變化、運(yùn)動(dòng)減少等原因，容易出現(xiàn)便秘問題。此時(shí)，喝益生菌有助于增加腸道中有益菌的數(shù)量，在調(diào)節(jié)腸道功能、提高消化和吸收能力方面起到一定的作用。

　　益生菌并非是解決便秘問題的唯一方法，老年人在飲食上應(yīng)注意增加膳食纖維的攝入，多喝水，適量運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律的排便習(xí)慣等也是很重要的。老年人在選擇益生菌產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的種類和劑量，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。