夏天喝什么飲料既好喝又健康有很多選擇，以下是幾種推薦：

　　1. 檸檬水：檸檬富含維生素C，可以提供水分和清爽的口感。

　　2. 西瓜汁：西瓜含有大量水分和電解質(zhì)，不僅可以解渴，還能補(bǔ)充身體所需的礦物質(zhì)。

　　3. 綠茶：富含抗氧化劑，可以清涼身體，促進(jìn)新陳代謝。

　　4. 果汁：選擇新鮮水果榨汁，既可以享受水果的口感，又能獲得維生素和纖維。

　　5. 冷飲奶茶：選擇低糖、低脂的奶茶，可以滿足口渴的同時(shí)享受奶茶的口感。

　　6. 蔬菜汁：將新鮮蔬菜榨汁，可以補(bǔ)充維生素和纖維，清涼解渴。

　　7. 椰水：椰水含有豐富的電解質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助恢復(fù)體力和補(bǔ)充水分。

　　盡量避免高糖飲料和含有過多添加劑的飲料，以保證飲料的健康性。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求，選擇適合自己的飲料。