制作白蘿卜排骨湯時,一般來說可以選擇是否焯水白蘿卜。焯水白蘿卜的目的是去除一部分的腥味,使白蘿卜更加清香。但是否焯水白蘿卜可以根據個人喜好和口感決定。如果喜歡白蘿卜的清脆口感,則可以選擇不焯水,直接加入煮湯;如果希望減少白蘿卜的腥味,則可以選擇焯水,將白蘿卜放入開水中焯燙1-2分鐘后撈出,再加入煮湯。
紅蘿卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,減輕胃腸負擔;蓮藕中的鞣質具有收斂作用,可緩解腹瀉,同時其膳食纖維能促進腸道蠕動,預防便秘。
發布時間:2023-06-29 07:40:24
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