如果胃不好，中午吃些容易消化的食物會更好。

　　1. 溫食稀飯：煮熟的米飯加入適量的水，再煮一會兒，使其變得更軟糯，容易消化。

　　2. 面條湯：選擇小塊的細面條，煮成湯面，可加入一些蔬菜和一些易消化的瘦肉。

　　3. 清湯面：選擇清淡的面條，加入清湯，可以加入一些蔬菜和瘦肉，避免加入辛辣等刺激性的調料。

　　4. 粥類：如白粥、小米粥等，可以加入一些易消化的蔬菜或魚類等。

　　5. 蔬菜湯：選用容易消化的蔬菜，如冬瓜、黃瓜、西紅柿等，煮成清湯，可加入適量的瘦肉。

　　6. 清蒸魚：選擇魚肉質細嫩、易消化的魚種，用清蒸的方式烹飪。

　　7. 水煮蔬菜：將蔬菜煮熟，用清水沖洗幾次，去除多余的纖維，再加一些適量的低脂肉類。

　　每個人的胃腸功能不同，所以請根據個人的情況選擇適合自己的食物，避免過于油膩、辛辣或難以消化的食物，同時要保持合理的飲食習慣和良好的作息時間，有助于改善胃腸道健康。如果癥狀嚴重或持續，請咨詢醫生的建議。