以下是一些緩解脹氣的水果：

　　1. 香蕉：香蕉富含鉀和纖維，有助于消化和減少脹氣。

　　2. 葡萄柚：葡萄柚中含有豐富的消化酶，可促進消化，并緩解脹氣不適。

　　3. 菠蘿：菠蘿中含有一種叫做溶菌酶的酶類物質，有助于消化和減輕脹氣。

　　4. 西瓜：西瓜是一種高水分含量的水果，可以促進排尿，消除體內多余氣體，緩解脹氣。

　　5. 橙子：橙子含有豐富的維生素C和纖維，有助于促進消化，減少脹氣。

　　6. 黃瓜：黃瓜含水量高，具有利尿作用，可幫助排除體內多余氣體，減輕脹氣感。

　　7. 藍莓：藍莓富含抗氧化物和纖維，有助于促進腸道健康，減少脹氣。

　　每個人對水果的反應可能不同，如果您對某種水果有過敏或不耐受，建議避免食用。如果脹氣問題嚴重或持續，請咨詢醫生的建議。