在家庭常備食材里面，土豆肯定算是家家常備了，因?yàn)橥炼沟臓I養(yǎng)價(jià)值高價(jià)格又親民，做法非常多，老人孩子都喜歡，哪怕是想要減肥瘦身的美眉吃土豆也不用擔(dān)心會發(fā)胖的。但是土豆也不是一點(diǎn)缺點(diǎn)都沒有，有些朋友吃了土豆就不好消化胃脹不舒服。今天我們來分享膽汁反流性胃炎吃土豆不消化，來看看是怎么回事?

　　土豆為什么有的朋友吃了會不舒服呢?土豆里面雖然是大量的營養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)，各種維生素，礦物質(zhì)，氨基酸等，但是不可忽略的是土豆里面大量的淀粉物質(zhì)，淀粉吃多了是容易產(chǎn)氣導(dǎo)致腹脹的，所以，吃土豆的時(shí)候搭配一些葉子菜或者清淡的湯類，幫助消化。

　　膽汁反流性胃炎吃土豆不消化，那么近期暫時(shí)不要吃土豆、地瓜這些淀粉較多的食物，像胃功能不好的朋友，吃了容易產(chǎn)酸產(chǎn)氣，還會加重腸胃負(fù)擔(dān)。平時(shí)在能夠消化的情況下是可以適量吃些薯類蔬菜，不會對膽汁反流性胃炎造成影響。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。