現在已經正是花生下來的季節，街頭還有菜市場都能看見很多剛剛從地里刨出來的帶葉帶皮花生，現在煮著吃口感是***的。大家都說吃了花生不想葷，花生也是因為營養豐富被稱為是長壽果，咱們平時說的貼秋膘也可以多吃花生來滿足人體所需。今天咱們就來分享腸胃不好能吃熟花生米嗎?

　　關于花生養胃的分享之前咱們也介紹過很多，大家一般的顧慮都是花生生吃和熟吃的區別及哪種吃法對腸胃更好。生吃花生的時候可以連帶花生衣吃不僅幫助和胃潤肺，對燥咳也有好處，如果是吃百日紅的花生，還可以養血補血來改善貧血。

　　腸胃不好能吃熟花生米嗎?腸胃不好的朋友建議根據自己的日常表現癥狀來選擇，生吃或者熟吃花生米都可以。如果有胃酸多的情況，可以生吃嚼幾粒花生米。熟的花生米也是蒸煮的更好，水煮也能***號的保留花生的營養。如果是油炸花生米就不建議多吃了，高溫破壞了花生的營養成分不說，還上火油膩。腸胃不好的親煮粥的時候可以放幾粒花生米有益。溫馨提醒，腸胃不好在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。