關于腸胃炎吃面好還是吃米好的討論咱們之前也分享過很多，得出的結論是要根據用戶自己不同的癥狀表現及個人對食物的耐受情況。還要結合地域飲食習慣的方面的不同，不能因為吃面好讓南方人接受三餐里面有頓面食的要求。今天我們咱們來分享腸胃炎吃掛面還是米飯好?

　　雖然米飯掛面都是淀粉類，米飯沒有掛面好消化，打個比方，米飯在腸胃消化的時間是比面條要長的。大米飯易加重胃腸負擔加重胃痛。掛面多以小麥面粉，食用鹽，堿面，水等制作而成，也有掛面是有其他的蔬菜等添加的，掛面比較耐煮，也保留了面的營養成分。

　　腸胃炎吃掛面還是米飯好?兩種都可以作為主食適量的吃，交叉循環搭配更利于營養的全面吸收。掛面里面有堿，可以幫助中和胃酸分泌，煮的掛面熟一些，相比米飯消化的時間短。有慢性腸胃炎的朋友，吃的米飯可以蒸的軟一些，水分大一些。另外注意，吃掛面不要吃過水面，同時配料多蔬菜加點肉湯和雞蛋，來滿足身體營養的所需。溫馨提醒，腸胃不好在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。