花生是咱們日常的零食加做飯的好食材，花生也被稱為是養胃的一把好手。花生被稱為是長生果可不是白叫的，有些有胃病的朋友更是沒事就來幾顆花生米，也有網上說花生米可以幫助中和胃酸，究竟是不是這樣呢?今天我們來分享胃炎吃生花生還是吃熟花生?

　　咱們先來認識一下花生的成分和營養價值，花生里面含鈣量極高，幫助骨骼補充營養，花生衣還能幫助止血補血等。花生入脾肺經，特別是里面所含有的兒茶素，賴氨酸可以幫助人體抗衰老。但是要知道花生屬于高油脂，吃多不好消化容易積食，產生腹脹。

　　胃炎吃生花生還是吃熟花生?花生生熟之分確實有不同的，比如很多人愛吃的下酒菜油炸花生米，或者是魚皮花生，這些多吃上火還干燥。本身花生中就含有較多的油脂，腸胃不好的過多食用有可能導致脂肪瀉和消化不良的，肯定是不適合養胃的。養胃的吃法是蒸煮或者熬粥的時候放一些，水煮的熟花生還是保留的花生的營養及藥用價值的。還有就是少量生吃花生米(帶著花生衣吃)，對緩解胃酸分泌過多還是有幫助的。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。