女生都比較喜歡吃圣女果，也叫小柿子，櫻桃番茄果，一口一個吃起來也比較的過癮，而且圣女果的品種顏色不同，口感也不同，大多數是酸酸甜甜的口感。咱們都知道大番茄的營養就非常的豐富，圣女果雖然形小，但是一點不影響它的養生價值。今天我們來分享的話題就是腸胃不好便秘能吃圣女果嗎?圣女果能幫通便嗎?

　　咱們先來看看圣女果的營養成分及價值，圣女果是多汁的漿果類，里面有番茄素是特別好的，可以幫助抑制細菌，也有檸檬酸，蘋果酸和糖類，這些都可以幫助咱們胃液分泌，助消化的。圣女果也含有各種維生素和胡蘿卜素及蛋白質，纖維素和多種微量元素礦物質等，具有生津止渴，健胃消食，補血養血的好處。

　　腸胃不好便秘能吃圣女果嗎?圣女果能幫通便嗎?從上面的營養成分來看，圣女果對腸胃不好的朋友是非常有幫助的，不僅可以生津幫助增加食欲促進消化，圣女果也屬于低脂低熱的食物，富含膳食纖維也能促進腸胃蠕動，適當吃點圣女果可以幫助排便。所以，對女性朋友來講，圣女果也是美容果，每天適量吃幾個有益健康。溫馨提醒：腸胃不好的親，在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。