關于腸胃保健養(yǎng)生的食療推薦之前分享過很多，今天我們來聊聊苦蕎茶，苦蕎茶基本有兩種，一種是苦蕎麥做的，一種是黑苦蕎麥做的，黑蕎麥茶被大家認為營養(yǎng)價值和有效成分更好一些。那么因為苦蕎茶呈堿性，還有里面的特殊成分果膠黏液對腸胃是有益的，所以，今天給大家分享腸胃不好能經常喝苦蕎茶嗎?苦蕎茶刺激胃嗎?

　　先來看看苦蕎茶的營養(yǎng)成分，主要是蛋白質、脂肪和多種維生素、蘆丁，硒，氨基酸、膳食纖維，特別是苦蕎中含有的果膠黏液，對消化性潰瘍和慢性胃炎非常有幫助。經常喝苦蕎茶，也能機體軟化血管，降血脂，控制血糖，及抗菌，抗炎，健胃，化滯，清熱的益處多多。

　　腸胃不好能經常喝苦蕎茶嗎?苦蕎茶刺激胃嗎?腸胃不好涵蓋的范圍很廣，要結合自身的腸胃癥狀表現，不同情況區(qū)別對待的，比如苦蕎茶可以幫助調節(jié)胃酸，但是苦蕎茶偏寒，胃寒或者有消化道潰瘍及脾胃虛弱的，長期喝可能更易反酸腹瀉。一般情況下，腸胃不好的是可以經常的喝些苦蕎茶，幫助保護胃黏膜及增加膳食纖維的攝入，對體內菌群有益。提醒：腸胃不好的親，在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖。奘靈水蘇糖是體內有益菌的食糧，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。