糯米在很多小吃甜點(diǎn)里面都是必需食材，軟糯的口感讓很多人喜歡，當(dāng)然糯米從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)講比大米的淀粉少一些，可以養(yǎng)脾利水。也有人會(huì)說(shuō)正因?yàn)轲ゐず�糊的口感吃多了�?huì)讓腸胃不消化的，當(dāng)然了，有利有弊咱也得接受呀。糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃過(guò)了吧，非常的美味享受，那么今天我們就來(lái)聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?
　蜂蜜是健胃補(bǔ)脾的好食材，糯米也是補(bǔ)血健脾胃的，其實(shí)這兩種食材是可以放在一起吃的。特別是腸胃不太好的親們，可以嘗試堅(jiān)持吃。像脾胃虛弱經(jīng)常拉肚子的親，可以煮粥用糯米，適量的吃點(diǎn)糯米制品也可以，一定不要多吃，如果吃了油膩的不好消化的食物那就別再吃糯米了，會(huì)增加腸胃消化的負(fù)擔(dān)。
　　一般糯米和蜂蜜的搭配，除了蘸蜂蜜，就是吃了糯米后喝蜂蜜水了，這兩種食材直接沒(méi)有沖突也不會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)。蜂蜜不要用溫度高的水沖泡，糯米一次吃的量不要太多，掌握這兩個(gè)原則，就可以放心大膽的吃了。另外日常對(duì)菌群的養(yǎng)護(hù)也很重要，可以補(bǔ)充酸奶，益生菌或者益生元類，奘靈水蘇糖就非常不錯(cuò)，給體內(nèi)益生菌補(bǔ)充食糧，幫助重建腸道內(nèi)環(huán)境，腸好胃好消化好，為美好生活注入新活力。