提到橄欖油大家都不陌生，很多愛(ài)美的女士做面膜的時(shí)候都會(huì)來(lái)幾滴橄欖油，因?yàn)殚蠙煊蛯?duì)保護(hù)皮膚毛發(fā)效果非常不錯(cuò)。主要是橄欖油里面的維生素E和抗氧化成分，那么咱們也不要忽略橄欖油里面其他的成分呢，比如不飽和脂肪酸微量元素不僅給我補(bǔ)充能量，對(duì)免疫力的也有不錯(cuò)的幫助，今天我們就來(lái)聊聊糜爛性胃炎吃橄欖油好嗎?

　　糜爛性胃炎一般跟胃酸多，幽門螺旋桿菌感染，平時(shí)愛(ài)吃辛辣刺激性食物或者吃藥等刺激有關(guān)。所以改變食物和飲食習(xí)慣是幫助修復(fù)胃糜爛重要的環(huán)節(jié)。以蛋白質(zhì)維生素礦物質(zhì)和好的油脂加上適當(dāng)?shù)纳攀忱w維，這里提到的好的油脂就是橄欖油，采用低溫烹飪做菜。

　　橄欖油是植物油，每天單獨(dú)食用量在10克以內(nèi)，同時(shí)避免高溫加工減少脂肪氧化，涼拌或者低溫做菜。糜爛性胃炎用后取代動(dòng)物脂肪，脂肪對(duì)胃的損害就會(huì)降低，同時(shí)也可以緩解胃炎和糜爛的不適癥狀，避免出現(xiàn)胃病導(dǎo)致的口腔異味等困擾。