經常胃酸過多往往會造成反酸噯氣打嗝甚至是燒心的感覺，這個時候要及時檢查防治，當然，少不了日常飲食有所調整和重視，往往因為平時飲食不規律不節制等這些不良的飲食習慣，造成了胃酸過多反酸水的情況，所以，對于反胃酸吃什么食物好？胃酸多吃什么食物好得快？你又有什么妙招呢？



　　不管是平時還是胃腸不舒服的時候，要堅持健康的飲食習慣，避免辛辣刺激和油膩油炸的食物，不吃甜食以及巧克力等高脂高糖食物，不吃生冷食物尤其是冷飲，建議吃溫熱易消化軟爛清淡的食物，新鮮的蔬菜水果、面食等都可以吃的。

　　當然，高纖維食物盡量避免哦。可以吃富含蛋白質的食物，魚、雞蛋等都可以，維生素豐富的食物也可以吃哦。

　　規律進食很關鍵，不要暴飲暴食、過饑過飽，吃一頓下一頓不吃的做法并不好，愛吃宵夜的要改一改了，做到三餐定時定量或者少吃多餐，睡前2小時不吃東西，反酸難受的話，可以將枕頭墊高睡覺，防止胃酸反流。注意作息規律不要熬夜。