都說孩子是爸媽的心頭肉，從懷孕起準媽媽們就細心呵護，飲食上也是格外細心和嚴格，什么能吃什么不能吃，也是很注意的，但是有時候難以抵擋身體不適，尤其是稍不注意飲食出現(xiàn)問題腸胃不適，這時候飲食又能吃些什么呢？比如孕婦腸胃不好吃什么面和菜？



　　對于孕婦腸胃不好的情況，要注意適當補充一些富含維生素C的蔬菜水果，比如蘋果、獼猴桃等，吃的食物要清淡易消化，在這點上可以喝些粥，比如銀耳粥、小米粥之類的，養(yǎng)胃還有營養(yǎng)。可以吃些面比如湯面，既好消化又不刺激腸胃，還是不錯的。



　　注意這時候飲食清淡，不吃辛辣刺激的食物，也不吃油膩肥厚的食物，甜食少吃，腌制的食物少吃或不吃，都是為了寶寶好嘛。多喝水，山藥、青菜、胡蘿卜、卷心菜等要吃些，養(yǎng)胃還能均衡營養(yǎng)。關鍵還是飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食，要細嚼慢咽，不要過饑過飽。