最近總是感覺胃飽脹很難受，吃也吃不下，總是打嗝，稍微吃點就燒心，還有點惡心的感覺，這是怎么回事啊?感覺得了什么很嚴重的病似的，搞得整個人都不好了，究竟胃飽脹燒心打嗝什么原因?該怎么辦?

　　

　　根據(jù)描述，出現(xiàn)這樣的情況，考慮是胃炎或者消化道潰瘍的可能性比較大，建議及時就診檢查，看醫(yī)生是否建議做胃鏡檢查，然后明確病因后遵醫(yī)囑吃藥或治療。當然，養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣對養(yǎng)胃是大有裨益啊!

　　平時要注意養(yǎng)胃，做到三餐規(guī)律或者少食多餐，規(guī)律進食的時候建議每餐七分飽就行，不要吃太多吃太快，也不要暴飲暴食過饑過飽，這些都對胃有很大的刺激和負擔，不利于胃的蠕動和消化，更不利于保護胃黏膜。

　　注意平時不管吃飯還是吃什么，要吃熱的，不要吃冷的涼的東西，尤其是從冰箱中拿出的食物，要充分加熱做熟再吃。吃的東西要注意干凈衛(wèi)生不變質，以防細菌感染，尤其是公共衛(wèi)生，盡量不外出就餐，餐具要常消毒，使用公筷等，避免幽門螺旋桿菌的感染。

　　建議進食容易消化食物，忌煙酒及生冷堅硬辣刺激食物，忌油膩食物，避免受涼上火，不用刺激胃黏膜的藥。減少對胃腸粘膜的刺激。