很多人都有這樣的困擾，吃得多卻不見長胖，這是怎么回事?尤其是很多孩子遇到這樣的問題，吃的挺多的也不少，就是不長肉也不長個，這叫很多媽媽們著急跺腳的，該怎么辦才好?

　　

　　一般吃得多長不胖消瘦的原因很多，有遺傳因素，也就是爸媽就是瘦人，自己也就是瘦的。當(dāng)然更多的原因是脾胃腸胃出了問題，消化不良吸收不好，吃再多吃的再好再有營養(yǎng)，腸胃不吸收，也是白搭啊!當(dāng)然，還有的人因為腸炎長期拉肚子，營養(yǎng)物質(zhì)流失，也會引起消瘦。

　　所以，針對這種大多數(shù)的原因脾胃腸胃虛弱的原因，我們要及時調(diào)理好腸胃才行，飲食調(diào)理是很重要的，可以吃一些山藥，健脾養(yǎng)胃是大家眾所周知的，可以用山藥熬些粥、蒸著吃、煮著吃都可以，做法百變，關(guān)鍵是對脾胃好，幫助消化吸收改善。

　　

　　建議平時維持好菌群環(huán)境的平衡，不要亂吃藥尤其是抗生素類，這些藥在殺死有害菌的同時也殺死了不少的有益菌，所以，不要濫用抗生素，Z好是飲食調(diào)節(jié)哦。吃飯規(guī)律、定時、定量，別暴飲暴食，忌口不吃辛辣食物、油炸食物、難消化的食物、易上火的食物、生冷食物等等，總之對胃腸有傷害的食物都要拒絕。