一整天胃里都不舒服，覺得肚子里有一股氣總往上走，頂的難受，而且還伴隨有噯氣打嗝的情況，打的嗝都感覺是胃酸出來了，憋得嗓子眼都是火辣辣的難受，這是怎么回事?

　　

　　這種情況可能是胃動力不足、消化不良的表現，可能與飲食積滯、受涼或情志等因素有關，胃腸蠕動較弱，胃氣失降、上逆咽喉，就出現噯氣、腹脹、泛酸等的情況。

　　平日里注意吃飯要規律有節制，吃飯不要吃得太飽，也不要吃的太快，要細嚼慢咽，注意清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，忌油膩，忌煙酒，忌生冷，總之這些易刺激胃腸有不易消化的食物少吃為好。

　　平日里要注意多運動，不要久坐不動，也要注意暢情志、讓心情情緒都積極樂觀些開心些，不要郁郁寡歡，也不要壓力過大，注意腹部保暖避風寒。