現(xiàn)在天氣越來越熱，大排檔也是越來越多，越來越多的人喜歡晚上坐在戶外，吃點烤串、吃點河鮮像是小龍蝦、花甲之類的，聊聊天吃吃飯喝喝酒，但是，很多人會出現(xiàn)拉肚子的情況，這是怎么回事呢?該怎么辦才好?



　　當(dāng)然，出現(xiàn)這種情況的原因可能是小龍蝦或是大排檔不干凈，也可能是食用過多引起的。當(dāng)然，要知道，小龍蝦等河鮮含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，消化難度較大，吃多了很容易引起消化不良的，當(dāng)然，還會伴著吃燒烤羊肉串等之類的，也很容易造成消化不良的，這些食物短時間吃的太多，是會引起這些不適的。再加上若是自己本身腸胃功能較弱，消化力不強，這么吃，更易消化不良甚至引起腹瀉。當(dāng)然，小龍蝦易滋生細菌，有些人群食用之后會刺激腸胃，引起急性腸胃炎，引起腹瀉。

　　所以，要注意選擇干凈質(zhì)量好的小龍蝦吃，當(dāng)然，Z好不要在外面吃，飲食潔凈一定要保證了。若是想吃，要注意控制量，不要貪吃一下子吃太多了。胃腸功能本來就不是很好的朋友，平時吃些水蘇糖來調(diào)理胃腸，水蘇糖是胃腸有益菌糧食，喂養(yǎng)有益菌助其快速增長，數(shù)量增加的有益菌能保護胃腸粘膜不受刺激和侵害，同時有益菌數(shù)量增加能對抗有害菌和致病菌，趕走腹瀉和胃腸不適哦。更多水蘇糖知識關(guān)注奘靈水蘇糖微信shuisutang了解。