這幾年水蘇糖和菊粉的出鏡率頗高。第一次聽到這兩種的親們，會不會有這樣傻傻分不清的感覺。菊粉和水蘇糖各有什么好處？

　　水蘇糖

　　水蘇糖自然界存在的四糖，不是咱們平時吃的糖類，水蘇糖作為雙歧因子的一種，被稱為體內有益菌群的糧食。

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　　菊粉

　　菊粉來源于自然界中的植物，菊粉也是一種水溶性膳食纖維。