在韓劇的橋段里面，冬天男女生一見面，男生會先拉住對方的手暖一暖，生怕女生凍了手。這個時候暖的不僅是手還有心呢，似乎手腳冰冷的女生讓男士有一種憐香惜玉的流露，如果是偶爾穿的少導致的手腳冷也無妨。如果是一到了秋冬溫度降低后就一直特別冰冷，甚至都感覺麻木發白的地步，可能是身體健康的預警，要引起重視。今天我們就來聊聊手腳一直涼需警惕，暖不熱的手腳可能是疾病信號。

　　手腳一直涼需警惕：

　　如果排除是穿的少的原因導致，也要先看下自己是否有循環障礙的原因，如心臟衰弱、貧血、血液循環不暢等，中醫會認為氣虛血虛，都會造成血液運行不暢、血液量不足，從而導致常年手腳冰冷，這種情況并不局限于秋冬季節的。

　　暖不熱的手腳可能是疾病信號：

　　一、穿的少

　　寒冷的天氣里，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。這個很好辨識，自我掌握度即可。

　　二、低血壓低血糖

　　如女孩子短期內減肥過度，血糖太低時也會出現手腳冰涼的現象。低血壓，血液循環不暢時，也會感覺四肢冰涼。

　　三、腎陽虛

　　腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷，手腳冰涼的醉常見原因就是腎陽虛。

　　四、其他疾病

　　比如甲減患者由于基礎代謝率下降，機體產熱量顯著降低，可能會存在常年手腳冰冷。

　　五、心血管循環不暢

　　因為血液是由心臟發出，一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化后，才能產生熱能，手腳才會溫暖。

　　六、壓力大

　　如果人長期處于精神緊張，疲勞、身體衰弱時，也容易手腳冰涼。

　　七、消瘦

　　可能瘦人體內的脂肪少，抵御寒冷就不如稍微胖一些的人。

　　手腳一直涼需警惕，暖不熱的手腳可能是疾病信號。上面給您列舉幾種常常發生手腳涼的可能，我們一定要自我梳理一下，看看自己是否中槍。當反復性的、季節性的出現手腳冰冷，一定要足夠的重視，我們都要暖暖的。