我經常兩三天不拉，有拉也是羊便便，時好時壞的，從小就這樣，弄得很累，不知道有什么好方法，聽人家說喝芹菜汁好用，想來試試，請問經常兩三天不拉早起喝芹菜汁效果好嗎?

　　專業人士回復：您所述的情況有頑固便秘的表現，兩三天不排便，大便在腸道內停留時間過長會導致大便干燥難排，導致羊糞便的產生。通過芹菜汁來食療，堅持服用是有一定的促排便效果。

　　因為芹菜屬于高纖維食物，人體攝入芹菜汁后，腸內消化作用會產生一種抗氧化劑，這種物質會起到抑制細菌作用，還能夠加速腸道消化、加快毒素垃圾隨糞便排出體外。

　　經常兩三天不拉早起喝芹菜汁效果好嗎?頑固便秘的朋友，通過芹菜汁來促進排便僅僅是一個方面，生活上一些細節、習慣多注意，日常的運動以及自身心情的調節同樣重要，不能忽視。