這幾天一直在寫高溫天氣下如何保養(yǎng)腸胃，因為本來天氣熱就會讓人情緒方面很崩潰。哪里都是熱，除了空調下面，無處躲藏，不光是心煩，每天三頓該吃啥也是發(fā)愁的事情。吃啥都沒有胃口，不吃又沒勁，身體扛不住。今天我們就來聊聊天氣熱吃不下飯有沒有可以開胃的?高溫下怎么開胃有食欲。

　　說到開胃，你有沒有想到山楂?這個是大家都很熟悉的開胃神器，沒錯!伏天沒有食欲也要靠它來解決了。建議大家吃生山楂，自然安全，效果也好，當然用山楂熬湯、熬粥也是非常不錯的選擇，如果你實在排斥酸度大的山楂的話，也可以在買一些山楂條或者山楂片，又或者是一些干山楂，拿去泡水都很好，效果一樣的!很多人都熟悉山楂的開胃，主要是山楂味酸，吃它可以增加胃酸分泌，所以它的開胃顯而易見!

　　溫馨提示：雖然說山楂的開胃是不錯的，但是也有禁忌的，尤其是一些本身就患有胃腸疾病的人，不建議通過吃山楂的方式達到開胃目的。

　　天氣熱吃不下飯有沒有可以開胃的?高溫下怎么開胃有食欲。還要提醒大家，不能因為炎熱就一直坐在空調房里，老是吹空調也不利于胃腸健康。食欲好不好，每天都要多少吃一點，這樣才有體力去對抗超過體表的溫度。