我就是慢性胃炎導(dǎo)致一系列的疾病，還有膽結(jié)石，脾、胃、腎虛，真不知咋辦說真的，平時(shí)我只要吃幾塊肉就會(huì)出現(xiàn)胃痛，20分鐘左右就要腹瀉了，中醫(yī)一直診斷我是屬于虛寒體質(zhì)，胃內(nèi)葷食無法運(yùn)轉(zhuǎn)，所以直接到腸道，但腸道無法吸收尚未腐化過的食物，所以直接就腹瀉了。請(qǐng)問胃痛就拉肚子是怎么回事?

　　專業(yè)人士支招：如果是偶爾的胃痛拉肚子有可能是急性腸胃炎，可能是由于細(xì)菌、病毒侵入腸胃，常會(huì)導(dǎo)致患者上吐下瀉、腹痛難耐，嚴(yán)重的甚至?xí)�出現(xiàn)腹部痙攣性疼痛、高燒畏寒、厭食倦怠等現(xiàn)象。還要在飲食和生活方面多加注意。如果是經(jīng)常性的胃痛拉肚子，原因有多種比如胃腸炎，胃腸功能紊亂，或者其他的消化問題，如進(jìn)食過多涼的食物容易引起胃痛，表現(xiàn)為胃部墜脹、噯氣、胃脘疼痛、腸鳴不適等。

　　胃痛就拉肚子平時(shí)怎么注意?

　　一、規(guī)律飲食

　　要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽。有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌利于消化。

　　二、少吃生冷刺性

　　如果平時(shí)容易胃痛拉肚子的朋友，日常的飲食溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

　　三、少吃腌制油炸

　　這類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使胃腸蠕動(dòng)加快導(dǎo)致腹瀉。這些食物中含有較多的鹽分及某些可致*物，不宜多吃。

　　四、注意防寒

　　在四季中都要注意胃部的保暖，因?yàn)槲覆渴菍?duì)溫度很敏感的一個(gè)器官，胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，還會(huì)出現(xiàn)胃痛胃痙攣或者導(dǎo)致拉肚子。

　　七、細(xì)嚼慢咽

　　對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

　　八、戒煙限酒

　　少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦�管收縮，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃痛。