說到體內(nèi)有毒素，馬上就想到臉色黃，臉上有斑，出痘，有些朋友會(huì)通過選擇一些清腸排毒的產(chǎn)品。也有一些朋友會(huì)通過食療來健康排毒。關(guān)鍵是每個(gè)人要了解自己的體質(zhì)，用對(duì)適合自己的方法，才能正確排出脾胃里面的毒素。今天我們就來聊聊脾胃里面的垃圾多吃什么能排清?腸胃內(nèi)的垃圾巧清理。

　　一、使君子

　　使君子，性溫味甘，入脾、胃、大腸經(jīng)，具殺蟲、消積、健脾的*。其甘溫是溫和之溫，能助飲食之動(dòng)化，而疏導(dǎo)腸中積滯，且富有脂液，所以滑利流通，能幫助身體的毒素從腸道順暢排出。

　　用法：君子30克，去皮炙厚樸、陳皮、川芎各0.3克，研為細(xì)末調(diào)勻，用蜂蜜調(diào)制成黃豆大小的丸，每次兩丸以米湯送服。

　　二、吃藿香

　　藿香其性微溫，味辛，入脾、胃、肺經(jīng)。能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化力，使身體的毒素從腸道順暢排出，助脾胃正氣，為濕困脾陽、倦怠無力、飲食不甘、舌苔濁垢者服用。

　　三、當(dāng)歸

　　當(dāng)歸味甘、辛，性溫，能潤腸通便，用于血虛腸燥便秘，進(jìn)食后能增強(qiáng)腸胃吸收功能，促進(jìn)新陳代謝，利于身體廢物的排出。同時(shí)其甘溫質(zhì)潤，為活血、補(bǔ)血良藥，能維持身體血液的正常循環(huán)，幫助血液排毒。煎服，用量一般為5~15克。

　　脾胃里面的垃圾多吃什么能排清?腸胃內(nèi)的垃圾巧清理。要說健康排毒，關(guān)鍵在于你適合自己的排毒方法。上面的幾種，總有一款適合你。特別是對(duì)那些臉上痘痘頑固、便秘嚴(yán)重的朋友而言，更是值得推薦。收藏本文或者轉(zhuǎn)給更多需要的朋友。