用戶咨詢：我想問下感覺胃里有水在響是怎么回事嗎?胃響有時感覺肚子也響怎么樣調理呢?時間有那么久了，是什么原因引起的?白天不是那么很響，晚上睡覺或者第二天早上就特別的腹部也很脹氣，很難排氣呢?有時候晚上也吃的多，也會容易胃里響嗎?辣椒也會吃點的都會響是怎么回事?

　　專業人士回復：您的情況可能有飲食方面導致或者功能紊亂引起的腸鳴，飲食方面肯定是有注意的，特別是辣椒類的辛辣刺激性食物一定要避免的。您也可以及時就診確診一下病情或者從飲食方面來調整注意的，還要注意的是調整一下腸道內的菌群平衡的情況，腸道內菌群失調，各種細菌尤其是有害菌在腸內發酵，產生了大量的氣體。使得胃腸內內容物產生幅度過大，出現腸鳴腹脹，增加體內有益菌，抑制有害菌的生長可以改變以上情況。

　　1.不要吃太飽，而且晚餐要吃熱的東西，不要吃辣椒，以免火氣太大，導致消化不良。

　　2.可以吃點維他命B群營養丸，維他命B能夠解除疲勞，增強人體抗壓力，很多消化不良也是功能性的問題，跟情緒精神狀態有很大的關系。

　　3.不要凍著肚子一定要注意腹部保暖，受涼也會引起消化不良及胃腸不適反應。