大便有點(diǎn)酸臭，請(qǐng)問是什么原因呢?大便酸臭是怎么回事?大便酸臭是什么原因?大便酸臭是吃了什么東西嗎?最近大便出來都有一股酸臭味，這是為什么?吃什么食物能夠緩解大便酸臭的癥狀呢?今日探討話題就是大便酸臭是怎么回事什么原因?大便酸臭吃什么食物緩解?

　　一般是腸炎、消化不良的情況多見的。主要是飲食不當(dāng)引起的，經(jīng)常吃肉的人的大便也容易酸臭的并且易便秘，平時(shí)多吃粗纖維食物促進(jìn)腸道蠕動(dòng)加速排便，這樣使腸道通暢，減少糞便在腸內(nèi)堆積的時(shí)間，大便也不會(huì)很臭了。

　　正常的大便為堿性，且在結(jié)腸存留時(shí)間越長(zhǎng)，堿性越低，酸性則升高。若消化不好腸道蠕動(dòng)慢，則易造成排便困難，增加大便在腸道內(nèi)的滯留時(shí)間，大便堆積在腸道時(shí)間越長(zhǎng)，酸性越高而腸道內(nèi)菌群失衡，排出大便則會(huì)酸臭，所以，一個(gè)人消化功能不好時(shí)，大便往往很臭。

　　1、適當(dāng)食用根莖類食物，如紅薯、土豆、胡蘿卜、大豆、谷類等，注意飲食清淡，多吃高纖維的蔬菜水果，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，多喝水，保證體內(nèi)水分充足!

　　2、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，忌暴食暴飲，少量多餐，每次不要吃太飽，戒煙酒，忌吃辛辣刺激油膩生冷食物。

　　3、保證睡眠，睡眠不足會(huì)使腸道負(fù)擔(dān)加重。要早睡早起，不要熬夜!

　　4、減少精神壓力，保證好心情，防止腸道過勞。也可以適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，也能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)達(dá)到通便效果!