胃痛，現在是吃東西會吐，稍微一吃多點就會吐出來，對什么都沒有食欲，人也比較消瘦每天吃飯好痛苦。根本沒半點食欲，可是肚子又餓，不吃不行，可吃幾口就想吐。請問胃痛的時候喝粥可以緩解嗎?真像他們說的那樣，胃痛喝稀的不如吃干的嗎?

　　很多人都會認為，在胃不舒服的時候，可以喝粥、吃爛面條能養胃。但是這也是個誤區，喝粥的時候人們往往直接下咽，把消化負擔全部推給胃腸。另外大量的湯水會沖淡消化液，加重消化不良。胃痛的時候可以多吃干的少喝粥，因為吃干飯需要咀嚼，唾液中的淀粉酶能幫助消化，從而減輕胃腸負擔。

　　胃炎、胃下垂、胃潰瘍的病人，除了吃藥，平時要吃干的主食，*好是發酵的食物，每頓飯只吃七分飽，每口飯都咀嚼三四十下再咽，平時避免吃酸、辣、硬、涼等刺激性的食物。

　　胃到了吃飯的點，會自發運轉起來，如果沒有食物可供消化，胃就會像石磨一樣空轉，吃飯趕不上正點是當下很多人的生活狀態，胃黏膜相互摩擦，一旦擦破了，就會造成胃炎、胃潰瘍等問題。對于這樣的人群，還是建議他們在辦公室備點饅頭干、梳打餅干、酸奶等零食，到了飯點吃不上飯的時候嚼點零食，能起到保護胃的作用。