孕婦胃酸燒心難受怎么辦?究竟是因為什么才會導致孕婦胃酸燒心呢?孕婦燒心是很痛苦的事情，孕期這種反應對于大多數(shù)孕婦來說都是不可避免的要經(jīng)歷的過程。然而孕婦隨著妊娠月份的增長，腹內(nèi)壓升高，易引起食道返流，會使食道返流更為嚴重，"燒心"癥狀更為明顯。那么，孕婦吃什么能緩解燒心呢?

　　孕期發(fā)生這種燒心感，是由于隨著妊娠月份增大，腹內(nèi)壓升高，食管返流所致。食管返流時，酸性胃內(nèi)容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。由于妊娠中、后期，孕激素分泌增加，可影響食管蠕動，減緩食管返流胃內(nèi)容物的清除，從而使返流性食管炎加重。

　　臥位時橫膈抬高，咳嗽、屏氣用力排便時，腹內(nèi)壓升高，都可使胃內(nèi)容物向食管返流增加，癥狀加重。

　　酸性飲食、辛辣刺激性飲食，可刺激炎癥的食管粘膜，自然也可使癥狀加劇。飲食過飽時，胃內(nèi)壓升高，易誘發(fā)食管返流。

　　肥膩飲食、巧克力、濃茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌張力，使食管返流加重。

　　　　1、合理飲食

　　進食勿過飽，以免使胃內(nèi)壓力升高，橫膈上抬。要少食多餐，放慢吃飯的速度，細嚼慢咽，切不可狼吞虎咽。

　　特別是晚餐更不要過飽和過晚，Z好在睡前2~3小時內(nèi)進食，這樣你才有足夠的時間來消化食物。

　　避免吃一些易引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，酒(無論如何，懷孕期間你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等)，肉類熟食，薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

　　吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。

　　2、睡眠姿勢

　　夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子，以抬高上身，頭部的床腳抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可Y效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來抬高整個上身，因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身，反而可使食管與胃之間構(gòu)成折曲，影響食物順流入胃，并加重食管返流，加劇燒心感。

　　3、寬松服裝

　　為減輕食管返流，孕婦衣服要寬松，要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。

　　　4、不要吸煙

　　千萬不要吸煙。吸煙不僅會導致很多嚴重的健康問題，而且還會增加胃酸分泌。為了避免胃酸分泌過多，還是要及早戒煙啊!