醉近有用戶咨詢：我醉近消化不良，肚子老是有氣。肚子一直產(chǎn)生氣體、亂竄、都坐不老、難受死了，腹脹腸鳴肚子里面一直叫，腸道里面天天為啥叫?如果能排點(diǎn)氣體就會(huì)舒服一點(diǎn)，我發(fā)現(xiàn)一到下午放屁就多些，這是腸功能紊亂嗎?有氣，光放屁，肚子還咕嚕咕嚕響，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)毛病有沒(méi)有好的解決辦法?

　　先來(lái)分析一下以上情況導(dǎo)致的原因：

　　腹脹腸鳴的人通常還伴有精神差等問(wèn)題。排除其他腸道疾病的因素，西醫(yī)會(huì)認(rèn)為腸鳴多因腸道菌群減少導(dǎo)致。補(bǔ)充益生菌片或有一定改善，但更多時(shí)候可能會(huì)用處不大。

　　中醫(yī)認(rèn)為，腹脹腸鳴多因脾胃不能健運(yùn)、氣滯所致。當(dāng)食物得不到及時(shí)消化，就會(huì)在腸道里異常發(fā)酵，產(chǎn)生廢氣，廢氣不能及時(shí)排出來(lái)，導(dǎo)致腸鳴。廢氣過(guò)多，積蓄于腸胃之內(nèi)，形成腹脹。長(zhǎng)期腹脹腸鳴大致分為三型，以補(bǔ)氣健脾、和胃滲濕、溫腎健脾等法為主。

　　導(dǎo)致腹脹腸鳴很可能是脾胃虛弱，主要表現(xiàn)為大便溏瀉或吃完就想上廁所，且反復(fù)發(fā)作，時(shí)輕時(shí)重。這類人通常面色萎黃、精神倦怠，以益氣健脾為主。

　　長(zhǎng)期腹脹腸鳴要多吃素菜和粗纖維食物，如芹菜、香菇等，以改善腸道功能。戒食辛辣、油炸、煙熏燒烤，飯后、睡前可搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針按摩等。另外對(duì)精神狀態(tài)方面的調(diào)整尤為重要，情緒樂(lè)觀開(kāi)朗有助于胃腸功能的恢復(fù)，另外適當(dāng)?shù)膮⒓邮彝饣顒?dòng)積極鍛煉也是非常必要的。