益生菌和低聚果糖對(duì)腸胃養(yǎng)護(hù)都非常不錯(cuò)的，不管是大人還是小孩或者老人等特殊人群也可以放心食用。有時(shí)大家是兩種一起買來(lái)用，也有時(shí)是單獨(dú)食用其中的一種，難免心里也會(huì)有比較，益生菌和低聚果糖哪個(gè)好?帶著這樣的疑問(wèn)開(kāi)始今天的分享。

　　益生菌和低聚果糖哪個(gè)好?其實(shí)這兩種是完全不同的成分和原理，也沒(méi)有可比性。益生菌是定量的活菌制劑，低聚果糖是從菊芋和蔗糖等原料中提純出來(lái)的，非常安全。都被稱為對(duì)體內(nèi)細(xì)菌有益的食物，也可以在日常的消化道維護(hù)中食用。

　　益生菌和低聚果糖是可以搭配一起食用的，完全沒(méi)有沖突和不良反應(yīng)，益生菌是直補(bǔ)活菌到體內(nèi)，低聚果糖是可以幫助促進(jìn)體內(nèi)有益菌群的生長(zhǎng)，所以兩種是相輔相成的關(guān)系，一起配合來(lái)幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)微生態(tài)環(huán)境的平衡。

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