適量飲用一些對腸胃有益的酒類，例如：

　　1. 紅酒：適量飲用紅酒可以增加胃液分泌和促進消化，對消化不良和胃炎有一定的緩解作用。

　　2. 白酒：少量的白酒可以刺激胃液分泌，提高胃腸道蠕動，有助于消化和排泄。

　　3. 黃酒：經過發酵的黃酒中含有一些有益的細菌和酶，可以促進腸道蠕動，調節腸道菌群平衡。

　　4. 清酒：清酒中含有益生菌，能夠幫助維持腸道菌群平衡，促進腸胃健康。

　　以上酒類只能適量飲用，過量飲酒會對腸胃健康產生負面影響。對于有腸胃問題或酒精過敏的人來說，飲酒可能不適合或需要咨詢醫生的建議。