河粉和米飯的熱量并沒(méi)有絕對(duì)的高低之分，它們的熱量取決于制作方法、配料和食用量等因素。100克河粉的熱量大約為97-150卡路里，而100克白米飯的熱量大約為130-150卡路里。不同地區(qū)和品牌的河粉和米飯可能會(huì)有略微的差異。所以，如果你關(guān)心具體食物的熱量，請(qǐng)參考包裝上的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽或者咨詢專業(yè)人士。
熱量更高呢)
方便面和米飯的熱量相比，方便面的熱量更高。每100g方便面的熱量大約為452千大卡，而每100g米飯的熱量大約為120大卡。對(duì)于減肥期的人群來(lái)講，應(yīng)避免或少量食用方便面，以免因熱量攝入過(guò)多，在皮下轉(zhuǎn)化為脂肪引起肥胖。
