脾胃能否自己變好與病情的嚴重程度有關。在病情較輕的情況下，通過調(diào)整飲食習慣和生活方式，脾胃功能有可能自己恢復。但如果病情較重，則需要在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。

　　對于輕微的脾胃虛弱，患者可以通過調(diào)整飲食來達到自愈的效果。建議避免食用過多生冷、黏膩的食物，這些食物容易損傷脾胃，加重脾胃虛弱。可以選擇食用富含膳食纖維的食物，如芹菜、蘿卜、白菜等，同時也可以用蓮子、芡實、薏仁、小米等熬粥喝，這些食物和藥材都具有健脾養(yǎng)胃的功效。平時還要適當?shù)剡M行戶外運動，增加身體代謝，調(diào)節(jié)脾胃功能，有利于去除體內(nèi)的濕氣。

　　如果脾胃虛弱病情較重，患者則需要在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。根據(jù)中醫(yī)理論，可以選擇具有補脾益氣、健脾開胃功效的藥物，如健脾丸、六君子丸等。這些藥物對脾胃虛弱能起到很好的治療效果，幫助脾胃功能恢復。

　　脾胃虛弱是中醫(yī)術語，包括多種證候，如脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛等。而且，脾胃虛弱的成因多與不良飲食習慣、生活習慣有關。在尋求脾胃自愈或治療過程中，患者應根據(jù)自身情況選擇合適的方法，并保持良好的生活習慣和飲食習慣，以促進脾胃健康的恢復。

　　以上信息僅供參考，如果脾胃出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)，獲取專業(yè)的診斷和治療。