可以

　　紅菇和紅蘿卜都是日常經(jīng)常吃到的食材，兩種食物各自的營(yíng)養(yǎng)成分也非常的豐富，只是需要注意，同吃的話(huà)，一次不要吃太多了。胡蘿卜和紅菇里面的纖維素含量都很高，吃多了容易導(dǎo)致腹脹等腸胃不適。

　　紅蘿卜中的特殊成分維生素C分解酶，讓很多朋友害怕跟其他的蔬菜吃營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)流失。紅蘿卜確實(shí)有一些搭配禁忌的，比如高維生素C含量的西紅柿，山藥，山楂，白蘿卜，醋等食材里面有維生素C，同吃可能會(huì)被破壞，需要平時(shí)多注意的，其他的沒(méi)有相克的食物。