腸胃不好能吃魚粉，吃魚粉的底湯避免過于油膩，辛辣和過重的調(diào)料

　　魚粉也是屬于地方特色小吃了，主要原料是魚肉和米粉制作而成的。口感也類似米線，米粉，一般可以吃湯粉或者干拌的魚粉。

　　需要注意的是，魚粉是高蛋白的食物和高營(yíng)養(yǎng)及維生素含量較高的食材，腸胃消化差的朋友要適量的補(bǔ)充，不要一次吃過多。可以用清淡一點(diǎn)的湯來打底，不要重口味的調(diào)料和辣椒胡椒等調(diào)料。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。