在閑暇之余很多人的愛(ài)好都是嗑點(diǎn)瓜子，來(lái)的花生，或者在小酌的時(shí)候，吃點(diǎn)堅(jiān)果類的零食來(lái)飽腹。但是瓜子吃多了不光是口干舌燥，也有的上火或者嗓子疼。今天我們來(lái)分享的話題就是吃瓜子放屁特別臭，吃瓜子放屁多對(duì)嗎?來(lái)看瓜子是否產(chǎn)氣就知道了!

　　吃瓜子放屁特別臭：少量吃瓜子一般不會(huì)導(dǎo)致放屁特別臭，如果是一次吃量多，可能是出現(xiàn)了消化不良導(dǎo)致的體內(nèi)氣體發(fā)酵。因?yàn)楣献踊ㄉ�類的�?jiān)果都是有油性的，除了油脂含量高，熱量也非常的高，可能會(huì)出現(xiàn)屁多且臭的現(xiàn)象。

　　吃瓜子放屁多對(duì)嗎?一小把或者少量的瓜子是不會(huì)導(dǎo)致放屁多的，如果是吃多了，可能會(huì)產(chǎn)生過(guò)量的氣體。對(duì)腸胃的消化不利，也可能是瓜子是甜口或者咸口的，吃了高糖高鹽的食物后，加上油膩，導(dǎo)致了消化不良。建議多喝熱水或者吃點(diǎn)促進(jìn)消化的藥物，也可以適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助腸胃蠕動(dòng)及時(shí)排出多余的氣體。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。