分享黑茶的時候，可能很多朋友都了解，黑茶是一種發酵茶，跟平時的茶類里面有的營養成分也相差無幾。但是相比于綠茶等涼性的茶，也有不少的朋友擔心喝黑茶會不會對腸胃有刺激。今天我們來分享的話題就是脾胃虛寒能不能喝黑茶?喝黑茶傷脾胃嗎?一起來了解黑茶!

　　脾胃虛寒能不能喝黑茶?脾胃虛寒一般可能會存在胃脹，惡心，想吐，怕寒，手腳暖不熱，大便不成形等情況。黑茶是發酵過的茶品，只要不是大量喝或者空腹喝，一般不會對脾胃有傷害和刺激。相反很多黑茶對腸道不好也有不錯的幫助。特別是里面的氨基酸，多種維生素，飯后來點黑茶，可以幫助消食，解油膩幫助消化。

　　喝黑茶傷脾胃嗎?飯后喝黑茶不會傷脾胃，不要太濃，稍微清淡一些。黑茶在發酵過程中會產生大量的益生菌，所以，喝黑茶可以幫助改善腸道內的微生態環境。特別適合腹瀉的，腹脹的不消化，幫助腸道通暢。同時黑茶里面的咖啡堿也可以增加胃液的分泌，讓胃口大開增加消化的能力。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。