關于大便不成形的話題之前分享過很多次了，有些朋友的情況是能夠每天排便一次，也有朋友是好幾天排便一次，也是大便不成形。除了大便不能成形外，也沒有任何的不適，什么情況導致的這樣呢。今天我們來分享的話題就是每天大便很規律但不成形，先不用擔心，這樣做幫助調理!

　　每天大便很規律但不成形：慢性炎癥的刺激是首先要考慮的，可以及時就診檢查是否有結直腸炎。腸炎會導致腸道對食物中的水分吸收不耐受或者吸收量不多，這樣大便就是含水性高，濕度大，很難成形。也會有腸道功能紊亂的可能，腸道蠕動快，食物也會推送下行快，水分來不及吸收就排出去了。

　　這樣做幫助調理：飲食中搭配比例不當，吃的水分較多的食物多，比如吃飯后大量喝水，茶水，飲品，這樣糞便中的水分也會加大，自身腸道來不及吸收，排便就不太成形。可以用中醫調理脾胃幫助祛濕，也可以西醫吃消炎的，同時配合微生態制劑來調節腸道內菌群，這樣大便成形度就會慢慢改善。

　　有的朋友腸胃不好，不消化，大便不成形，不正常或者腹脹大便不暢。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。