腸胃不好能吃手撕雞嗎？別太隨心所欲，腸胃喜歡熱乎的！
2021-11-12 13:36:37
瀏覽量：
腸胃不好的朋友吃手撕雞的時(shí)候，建議是加熱后食用更好一些
1、手撕雞是地方名吃，大多數(shù)的做法是冰冰涼涼的，吃手撕雞也是為了清涼爽口。很多人把手撕雞用冰水浸一下再吃，這樣的吃法正常腸胃還行，如果是腸胃不好的朋友可能會(huì)受不了。因?yàn)槲甘窍矡岵幌矝龅钠鞴伲涞拇碳?huì)讓胃部黏膜和血管收縮，容易痙攣。
2、手撕雞除了溫度偏涼，加上蘸料，總體是油膩硬的比較難消化的食物。有胃病或者消化不好的情況下，想吃手撕雞可以稍微加熱一下，換成沒(méi)有辣椒的偏清淡一些的蘸料。同時(shí)搭配吃一些蔬菜等膳食纖維來(lái)幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)去消化。
日常食用膳食纖維和纖維素的同時(shí)，可以搭配益生元類，幫助促進(jìn)有益菌的繁殖和生長(zhǎng)，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。