胰腺怕三個水果分別是：

　　1. 桂圓：桂圓富含脂肪、蛋白質和糖分，吃多了會增加胰島素的分泌，對胰腺的負擔較大。

　　2. 榴蓮：榴蓮含有較高的脂肪和糖分，食用過多會增加胰島素的分泌，給胰腺帶來壓力。

　　3. 椰子：椰子肉中含有大量的脂肪和糖分，攝入過多會增加胰島素的分泌，對胰腺有不良影響。