喝水過量導致胃不舒服的原因有以下幾點：

　　1. 胃容量限制：胃的容量是有限的，當大量水分進入胃中時，會使胃膨脹，給胃壁施加壓力，引起不適感。

　　2. 胃酸稀釋：過多的水進入胃中，會稀釋胃液，使胃酸濃度降低，影響消化酶的正常活性，導致蛋白質消化不良，引起飽脹感和胃痛。

　　3. 水中含有氣體：喝水時可能會吞入空氣，當空氣進入胃中，會產生胃腸脹氣，引起不適感。

　　4. 快速飲水：如果喝水過快，會使胃水分迅速增多，胃蠕動增加，容易引起胃酸逆流，導致胃灼熱感和胃痛。

　　5. 胃病或消化系統問題：如果一個人本身有胃病或消化系統問題，例如胃炎、胃潰瘍等，過多的水可能會刺激胃黏膜，加重不適感。

　　如果喝水后感到胃不舒服，可以適當減少飲水量，緩解胃部不適感。如果癥狀持續或加重，建議咨詢醫生以獲得專業建議。