如果胃難受，可以嘗試以下方法來快速緩解：

　　1. 飲用溫水：喝一杯溫水可以幫助舒緩胃部不適感，促進胃腸蠕動，有助于緩解胃痛和消化不良。

　　2. 吃一些消化性食物：例如無糖酸奶、白米飯、面條等，這些食物易于消化，可以減輕胃部不適感。

　　3. 避免暴飲暴食：過度進食或吃得太快可能導致胃部不適，因此要盡量控制飲食量和進食速度。

　　4. 避免刺激性食物和飲料：如辛辣食物、油炸食物、咖啡、碳酸飲料等，這些食物和飲料可能引起胃部刺激，加重胃部不適。

　　5. 適當活動：適量的活動可以促進胃腸蠕動和消化，有助于緩解胃部不適。

　　6. 考慮使用藥物：如果胃部不適嚴重或持續(xù)時間較長，可以咨詢醫(yī)生的建議，并考慮使用一些消化藥物或抗酸藥物來緩解癥狀。

　　如果胃部不適持續(xù)嚴重或頻繁發(fā)生，建議盡早就醫(yī)進行檢查和診斷。