腸胃不好的人可以喝一些溫和且容易消化的粥，以下幾種粥適合腸胃不好的人飲用：

　　1. 白粥：用大米煮成的白粥，容易消化，有助于減輕胃腸負擔。

　　2. 干貝粥：干貝具有養胃的作用，可以煮成粥來食用。

　　3. 菊花粥：菊花具有清熱解毒、健胃消食的作用，可以煮成粥來飲用。

　　4. 薏米粥：薏米有清熱利濕、健脾胃的作用，適宜腸胃不好的人飲用。

　　5. 燕麥粥：燕麥含有豐富的纖維素，可以促進腸胃蠕動，有助于改善腸胃問題。

　　6. 蔬菜粥：可以選擇一些容易消化的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜等，與米一起煮成粥來食用。

　　除了以上推薦的粥，腸胃不好的人還可以根據自身情況選擇一些清淡、易消化的粥品飲用，避免食用過于油膩、刺激的食物。也建議咨詢醫生或專業營養師的建議，根據個人體質和病情來制定合適的飲食計劃。