小孩積食便秘可以嘗試以下食療方法：

　　1. 高纖維食物：增加孩子飲食中的纖維攝入量可以幫助促進腸道蠕動，緩解便秘。可以選擇一些富含纖維的食物，如全谷類（全麥面包、燕麥片）、新鮮水果（蘋果、香蕉、藍莓等）、蔬菜（菠菜、胡蘿卜、西蘭花等）等。

　　2. 飲水：給孩子提供足夠的水分，保持充足的水分攝入有助于軟化大便，預防便秘。適當飲用水果汁、溫開水或者加入檸檬片的溫水可以增加孩子的水分攝入。

　　3. 有益細菌食品：某些益生菌或含有益生菌的食物，如酸奶、發酵豆制品（豆漿、豆腐）、酸黃瓜等，可以幫助調節腸道菌群，促進消化和排便。

　　4. 水果蔬菜汁：將水果和蔬菜榨汁，可以提供豐富的纖維和水分，促進腸道蠕動。可以嘗試榨蘋果、胡蘿卜、菠菜等一起喝。

　　5. 飲食規律：保持固定的飲食時間和規律的飲食習慣，幫助培養孩子的腸道習慣性排便時間，有助于預防便秘。

　　孩子積食便秘可能是其他問題的表現，如腸道梗阻等，如果便秘問題持續或者加重，請及時就醫。食療只是一種輔助治療方法，如果情況嚴重，還是應該咨詢專業醫生的建議。