要想讓方便面既健康又好吃，可以采取以下幾種方式來泡面：

　　1.選擇低鹽低脂肪的方便面：在購買方便面時(shí)，選擇低鹽和低脂肪的產(chǎn)品，以減少對身體的不良影響。

　　2.加入蔬菜：在泡面時(shí)，可以添加一些切碎的蔬菜，如胡蘿卜、豌豆、菠菜等，增加纖維和維生素的攝入量。

　　3.控制面湯粉的用量：方便面中的面湯粉通常含有高鹽和高脂肪的成分，因此可以適量減少使用量，或者干脆不加入，以減少對健康的不良影響。

　　4.加入蛋白質(zhì)來源：可以加入一些蛋白質(zhì)來源，如豆腐、雞蛋等，增加營養(yǎng)價(jià)值。

　　5.少用調(diào)味包：方便面中的調(diào)味包通常含有大量調(diào)味劑和添加劑，可以嘗試少用或不用調(diào)味包，而是使用自己喜歡的調(diào)味料，如醬油、辣椒醬、蒜蓉等，以減少對健康的影響。

　　6.控制食用頻率：方便面雖然方便，但并不適合作為常規(guī)飲食的主要來源，應(yīng)適量食用，避免過度依賴。