腸胃不好的人可以選擇一些低脂、低糖、低鹽的餅干，同時避免含有刺激性成分的餅干。以下是一些適合腸胃不好的人食用的餅干選擇：

　　1. 高纖維餅干：富含纖維的餅干可以幫助促進腸胃蠕動，緩解便秘問題。

　　2. 植物餅干：如全麥餅干、燕麥餅干等，這些餅干含有更多的膳食纖維和天然植物成分，有助于消化和排毒。

　　3. 無添加劑餅干：避免含有化學添加劑、人工色素、香精等成分的餅干，選擇天然、無添加的餅干更為安全。

　　4. 低脂餅干：選擇低脂的餅干可以幫助減少胃腸負擔，避免脂肪過多引發消化不良。

　　5. 酸奶餅干：含有益生菌的酸奶餅干可以改善腸道菌群，增強腸道健康。

　　6. 軟性餅干：選擇相對較軟的餅干，減輕對胃腸的刺激，更加容易消化。

　　以上僅為一些建議，具體選擇還需要根據個人口味和腸胃狀況來定。如果腸胃問題嚴重，建議咨詢醫生或營養師的建議。