
材料:
南瓜 300克
雞蛋 2個
面粉 50克
淀粉 25克
鹽 適量
黑胡椒粉 適量
油 適量
做法:
1.南瓜去皮去籽,切成小塊,并用清水洗凈入鍋中蒸熟備用。
2.將蒸熟的南瓜用勺子搗成泥。
3.將打散的雞蛋倒入南瓜泥中,攪拌均勻。
4.加入面粉、淀粉、鹽、黑胡椒粉,繼續攪拌均勻。
5.熱鍋涼油,把南瓜雞蛋糊勺入鍋中,用鏟子輕輕整形,煎至兩面金黃。
6.取出放在吸油紙上,吸去多余的油份即可。
小貼士:
1.南瓜雞蛋糊調料可根據個人口味自由添加或減少。
2.煎的時候鍋不要太熱,小火慢煎效果更好。

消化不良時可以適量食用南瓜。消化不良時可以適量食用南瓜,但需注意食用量和烹飪方式,并避免與某些食物同時食用。如果消化不良癥狀持續或加重,建議及時就醫并遵循專業醫療建議。
