如果腸道絨毛沒有了，人體將無法吸收重要的營養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、碳水化合物等。這可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血、免疫力下降等健康問題。腸道絨毛也起著清除腸道內(nèi)的有害物質(zhì)和細(xì)菌的作用，如果缺少腸道絨毛，腸道內(nèi)的有害物質(zhì)和細(xì)菌將會增多，可能會引起感染、炎癥等疾病。保持腸道健康非常重要，應(yīng)該注意飲食營養(yǎng)均衡、避免過度飲酒、戒煙等不良習(xí)慣。
還有蘋果、香蕉這些水果，它們不僅纖維豐富，還含有果膠，能調(diào)節(jié)腸道菌群，讓腸道里的有益菌越來越多，維持腸道的健康環(huán)境。除了酸奶，泡菜、納豆這些發(fā)酵食物也不錯，它們同樣富含益生菌和活性酶，能改善腸道的消化功能，增強(qiáng)腸道的免疫力，讓腸道更健康。
