三水平六階段記憶技巧是指通過(guò)將記憶分為三個(gè)水平和六個(gè)階段來(lái)幫助記憶和學(xué)習(xí)。具體如下：

　　1. 感官水平：通過(guò)感官信息（如視覺(jué)、聽覺(jué)、觸覺(jué)等）來(lái)記憶信息。這個(gè)階段的關(guān)鍵是對(duì)信息進(jìn)行全面的感官體驗(yàn)，例如注意事物的色彩、聲音等特征。

　　2. 語(yǔ)義水平：通過(guò)給信息賦予含義和意義來(lái)記憶信息。這個(gè)階段的關(guān)鍵是將信息與已有知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系，建立聯(lián)系和關(guān)聯(lián)。

　　3. 邏輯水平：通過(guò)將信息組織成邏輯結(jié)構(gòu)來(lái)記憶信息。這個(gè)階段的關(guān)鍵是將信息分解成有意義的子部分，并將它們組合成有序的整體。

　　在每個(gè)水平中，還可以采取以下六個(gè)階段來(lái)記憶和學(xué)習(xí)信息：

　　1. 注意：關(guān)注信息并集中注意力。

　　2. 理解：理解信息的含義和意義。

　　3. 記憶：將信息存入記憶中。

　　4. 召回：回憶和提取已存儲(chǔ)的信息。

　　5. 運(yùn)用：運(yùn)用信息解決問(wèn)題或應(yīng)用到實(shí)際情境中。

　　6. 反思：回顧和評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)和記憶的效果，以便改進(jìn)記憶和學(xué)習(xí)方法。

　　通過(guò)運(yùn)用這些記憶技巧，可以更有效地記憶和學(xué)習(xí)信息，提高學(xué)習(xí)效率和成果。